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SUMMARY:Mobility Training ~ Beweglichkeit
DESCRIPTION:Räkeln, strecken, öffnen und bei Dir sein \nSport am Abend ist gesund, aber es reduziert nicht die Risiken des Dauersitzens und meist fehlt das Training der Beweglichkeit ganz. Worum es geht: Effektiv dehnen, Beweglichkeit der Gelenke zurück erarbeiten und Körperhaltung verbessern!\nnur virtuell: Einwahl über Smartphone, Tablet, PC.\n〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️ * 〰️\nMi 17:30 Uhr │30Min│@ Zoom│\n👜 Ausrüstung:\nBequeme Kleidung wäre toll. Matte, Getränk und einen schönen Platz.\n🪙 Kosten: 5 EUR\n(10er-Karte 4,50 Euro)\n\n👟 Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen.\nZur Anmeldung ( https://www.langhammer-active.de/anmeldung )\n
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