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SUMMARY:🧘‍♀️Outdoor Pilates @ Trainingspark
DESCRIPTION:Outdoor Pilates – Atme. Spüre dich neu\n\nPilates Training auf der Matte in freier Natur  \nOutdoor Pilates verbindet effektives Ganzkörpertraining mit der natürlichen Energie der Natur – kraftvoll, bewusst und einzigartig. In der Natur trainiert dein Körper anders. Du atmest tiefer. Bewegst dich freier. Fühlst intensiver. Der Boden unter deiner Matte ist besonders, das Licht, der Wind – all das macht jede Einheit zu einem besonderen Erlebnis. Es geht um Balance. Um Erdung. Um neue Kraft.\nDich erwartet ein effektives Pilates-Training, das gezielt deine Tiefenmuskulatur aktiviert und stärken soll. Bewusste Atmung und fließende, kontrollierte Bewegungen verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training, das dich nicht nur körperlich fordert, sondern auch mental zentriert. Jede Einheit ist strukturiert, achtsam aufgebaut und so gestaltet, dass sie für unterschiedliche Level geeignet ist.\n\n\n *  *  *  *  *  *  *  *  * \nMo 17:00 Uhr │45 Min│@ Trainingspark Hofheim│\n Ausrüstung:\nGute Gesundheit & Ausdauer, witterungsangepasste zweckmäßige Kleidung, Getränk, Matte, ggf. Handtuch\n(Eine Matte zum Unterlegen gibt es vor Ort) Bei Regen gehen wir unter die Pergola.\n Kosten: 9EUR\n Mindestteilnehmerzahl sind 5 Personen.\nIch schicke eine Absage per E-Mail im Falle eines Ausfalles.\n\nIch freue mich auf Dich!\nZur Anmeldung ( https://www.langhammer-active.de/anmeldung )\n\n
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