Was gibt es Neues?:
Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Mein eigener Outdoor Trainingspark
Bewegung in der Mittagspause – mehr Energie, weniger Stress
Gesund trainieren – aber wie?

Persönliches Health Coaching

Sie haben mich gefunden, weil Sie den Wiedereinstieg in den Sport suchen, Ihre Rückenschmerzen loswerden möchten, die Wohlfühl-Figur nach Ihrer Schwangerschaft anpacken, Fragen zu veränderten Bedürfnissen in den Wechseljahren haben, neue Bewegungsimpulse benötigen, Fragen zu gesunder Ernährung haben, Ihr Leben verändern wollen oder schlicht Ausgleich von Ihrem herausfordernden Alltag brauchen… oder vielleicht einfach nur von mir gehört haben.
Schön, dass Sie hier sind!

STEP 1

Wir lernen uns kennen.

Sie stellen den ersten Kontakt zu mir her und entscheiden, ob wir uns zu einem ersten Gespräch persönlich kennenlernen.

STEP 2

Ziele und Fragen besprechen.
Wir nehmen uns Zeit und besprechen Ihre Fragen und Ziele, setzen uns mit Ihrem Bewegungs- oder Ernährungsalltag auseinander und ergänzen die Bereiche, die für Sie wünschenswert und sinnvoll sind. Ich biete inzwischen 15 Jahre Erfahrung in der Gesundheits- und Präventionsberatung, Schulung und Gesundheitssport und unterstütze Sie gern dabei, ein individuell auf Sie abgestimmtes Paket zu schnüren.

STEP 3

Schritt für Schritt Grenzen überwinden.
Flexibel und ohne Zeitverlust führen wir die Einheiten in Ihrem Alltag durch, zwischen dringenden Geschäftsterminen, während Sie Ihr Buch schreiben, Ihre Waschmaschine läuft, die Kinder umhertollen oder ungestört weiterschlafen. Im Laufe der Zeit können Sie bisher gekannte Grenzen erweitern, sich selbst besser wahrnehmen, Schwächen annehmen und Stärken weiter ausbauen. Schritt für Schritt können wir gemeinsam das individuelle Wohlfühl-Konzept für Ihr Leben erstellen und nehmen Einfluss auf Ihre Gesundheit, Energie und Lebensfreude.

Neu: Persönliches Outdoor Training im Trainingspark

Schritt für Schritt Grenzen überwinden.
Ab sofort ergänzend zum Persönlichen Health Coaching: Individuelles Outdoor Training im privaten Trainingspark in Hofheim.
Trainieren Sie in persönlicher Atmosphäre mitten im Grünen – mit funktionellen Übungen, frischer Luft und individueller Begleitung, abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel.