Was gibt es Neues?:
Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Mein eigener Outdoor Trainingspark
Bewegung in der Mittagspause – mehr Energie, weniger Stress
Gesund trainieren – aber wie?
AktivZEIT
Erleben Sie Bewegung, Natur und Gemeinschaft in entspannter Atmosphäre.
Rauschende Wälder, glitzernde Gewässer, einsame Wege und gemeinsame Erlebnisse schaffen Raum zum Durchatmen, Auftanken und AktivZEIT. Bergauf und bergab, mal herausfordernd, mal malerisch – und immer im Einklang mit dem Leben.
Meine WanderZEIT-Angebote führen zu immer neuen Zielen in ganz Deutschland – stets in familiärer Atmosphäre. Dabei achte ich auf eine maximale Anreisezeit von etwa drei Stunden, sodass die Urlaubsorte gut erreichbar bleiben und dennoch immer wieder neue Landschaften und besondere Orte entdeckt werden können. Alle Touren werden sorgfältig von mir ausgewählt und organisiert, sodass Sie sich um nichts kümmern müssen und Ihre freie Zeit ganz entspannt genießen können. (NaturZEIT Termine )
Die kleinen Gruppen schaffen Raum für persönliche Begegnungen, gemeinsame Erlebnisse und besondere Momente in der Natur. Besonders wichtig ist dabei die offene Gruppenatmosphäre: mit viel Freiheit, Raum für das eigene Tempo und der Freude daran, gemeinsam unterwegs zu sein. Auf diesen AktivZEITen entstehen oft wunderbare Gespräche, heitere Augenblicke, herzliche Begegnungen und besondere Erinnerungen.
Seit mehreren Jahren organisiere ich Aktivreisen, Wanderreisen, Wandertage und Gesundheitswochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Neu ab 2026 im Programm sind regelmäßige AusZEITen nur eine Stunde vom Rhein-Main-Gebiet entfernt – mit den Schwerpunkten Pilates, Wandern & WohlfühlZEIT sowie FrauenZEIT. Freuen Sie sich auf harmonische Tage voller Natur, Bewegung, Genuss, Entspannung und bewusster Selbstfürsorge.
Wandern, Wohlfühlen & Pilates
Auszeit im wunderschönen Nahetal
Erleben Sie Tage voller Leichtigkeit, Bewegung und Genuss inmitten der herrlichen Landschaft des Nahetals.
  • Gemeinsame Wanderungen in der Natur, kombiniert mit wohltuenden Pilates-Einheiten
  • Persönliche Atmosphäre, gemeinsames Erleben und Zeit zum Durchatmen
Schenken Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und neue Energie
Unterkunft im wunderschönen Nahetal
Inmitten der Weinlage „Schlossböckelheimer Felsenberg“ erwartet Sie ein familiär geführtes Landhotel mit besonderer Wohlfühlatmosphäre.
Historische Mauern, herzliche Gastfreundschaft, sonnige Terrassen und frisch zubereitete Speisen schaffen den perfekten Rahmen für entspannte Tage in der Natur.
https://www.landhotel-niederthaeler-hof.de/
Reise zu Dir – Frauengesundheit für die Lebensmitte
Auszeit im Kreise von Expertinnen
Unterkunft im wunderschönen Nahetal
FrauenZeit – Bewegung, Austausch & Wohlbefinden
Schenken Sie sich eine bewusste Auszeit nur für sich selbst – mit Bewegung, Entspannung, Natur und inspirierendem Austausch in einer wertschätzenden Gemeinschaft von Frauen.
Im Mittelpunkt stehen Frauengesundheit, Balance, Zyklizität und auch die sich verändernden Bedürfnisse des Körpers in der Lebensmitte. Gemeinsam schaffen wir Raum für neues Wissen, neue Kraft, positive Energie und bewusste Selbstfürsorge.
Die wunderschöne Natur des Nahetals lädt dazu ein, durchzuatmen, sich neu auszurichten und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Mit Zeit, Achtsamkeit und Freude an Bewegung.
  • Pilates mit Fokus auf Wirbelsäule, Haltung und fasziale Beweglichkeit
  • Wandern und Gesprächskreise in der Natur
  • Achtsamer „Medicine Walk“ in alten Klosterruinen
  • Impulse zu Ernährung, Balance und Frauengesundheit
  • Entspannungsmethoden, Mobilisationen und Guten-Morgen-Dehnung
  • Austausch, Gemeinschaft und persönliche Entwicklung
  • Zeit für Ruhe, Genuss und bewusste Selbstfürsorge
Eine wohltuende Auszeit für Frauen, die bewusst in ihrer Mitte ankommen, neue Kraft schöpfen und Körper, Bewegung und Wohlbefinden neu erleben möchten.