Mobility Training ~ Beweglichkeit

Sport am Abend ist gesund, aber es reduziert nicht die Risiken des Dauersitzens und meist fehlt das Training der Beweglichkeit ganz. Worum es geht: Effektiv dehnen, Beweglichkeit der Gelenke zurück erarbeiten und Körperhaltung verbessern!

nur virtuell: Einwahl über Smartphone, Tablet, PC. Bequeme Kleidung wäre toll.

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