🧘🏽♂️ Workshop: Me Time
Workshop Me Time – Mehr Achtsamkeit in meinem Alltag
Motivation, Anpassungsfähigkeit und Engagement zu erbringen in diesen herausfordernden Zeiten verlangt einen hohen Energieeinsatz. Wie schaffe ich den Spagat zwischen gesund und leistungsfähig? In diesem Workshop stellen wir Sie in den Mittelpunkt, setzen uns mit Belastungssituationen auseinander und erarbeiten mögliche achtsamkeitsbasierte Lösungsansätze. Durch Achtsamkeitstraining kann man sich abgrenzen lernen, kleine Ruheoasen erschaffen und seine Aufmerksamkeit besser fokussieren – Ziel ist, aktiver mit schwierigen Situationen umgehen zu können!
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Mi 19:00 Uhr │60Min│@ Zoom│
👜 Ausrüstung:
Bequeme Kleidung und Socken tun gut. Block / Zettel und Stift.
🪙 Kosten: 27 EUR
inkl Handout, Praxis-Übungen
👟 Mindestteilnehmerzahl sind 2 Personen.
Bei Anmeldung verschicke ich eine Bestätigung inklusive meiner Kontodetails.
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